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Kursangebote >> Gesundheit >> Gymnastik und Fitnesstraining

Gesundheit

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Die auf verschiedene Altersgruppen ausgerichtete Bewegung im Wasser ist aufgrund der Wassertiefe auch für Nichtschwimmerinnen geeignet.
Es werden weiterlesen  

Schwimmbad im Kurzentrum Hage-Berumbur

Mo. 06.09.2021 - Mo. 06.12.2021

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 07.09.2021 - Di. 07.12.2021

SALSATION® ist ein lustiges und süchtig machendes, funktionales Tanztraining. Es wird die Kunst des Bewegens zu Weltrhythmen erlernt und man wird fit. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 07.09.2021 - Di. 14.12.2021

Tabata ist ein intensives Intervalltraining. Bei 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunde Pause in 4 Minuten erwarten Sie ein Kraft und Ausdauertraining weiterlesen  

Online

Di. 07.09.2021 - Di. 11.01.2022

Nordic Walking oder auch Walking, also zügiges Gehen ggf. mit Unterstützung spezieller Stöcke, ist ein ganzheitliches präventives Training des weiterlesen  

Muskerei Norden

Di. 07.09.2021 - Di. 12.10.2021

Dieser Kurs bietet ein Training mit dynamischen Ganzkörperübungen, die das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn verbessern. Das macht automatisch weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mi. 08.09.2021 - Mi. 15.12.2021

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht (Calisthenics) erfreut sich immer mehr Aufmerksamkeit. Zurecht, wie wir meinen. Mit diesem Kurs bieten wir weiterlesen  

Wellenpark Norddeich

Mi. 08.09.2021 - Mi. 13.10.2021

In diesem Kurs trainieren wir ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren. Durch Pilates Elemente wird die weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Do. 09.09.2021 - Do. 16.12.2021

In diesem Kurs geht es um Kraft, Dynamik und Dehnung! Die Faszien und Muskeln werden durch das funktionelle Training mit Übungen aus dem Yoga, Pilates weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Do. 09.09.2021 - Do. 13.01.2022

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Es erwarten Sie abwechslungsreiche, professionelle Choreografien, die viel Spaß machen, weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Do. 09.09.2021 - Do. 25.11.2021

Zumba Gold® eignet sich besonders für Menschen mit Knie/Rückenproblemen und/oder ältere Menschen. Perfekt für Aktive Senior*innen, Ehepaare und junge weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Do. 09.09.2021 - Do. 16.12.2021

In diesem Kurs finden Sie die Vereinigung von kraftvollen und spannungsgeladenen Übungen. Es erwartet Sie ein gezieltes Faszientraining. Neben weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Fr. 10.09.2021 - Fr. 14.01.2022

Ein abwechslungsreiches, herausforderndes und stärkendes Ganzkörpertraining
- Kräftigung der Haltemuskulatur
- Spezifische Übungen zum Erhalt und weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Fr. 10.09.2021 - Fr. 14.01.2022

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout, vorwiegend zu lateinamerikanischer Musik. Im Vordergrund eines Zumba®-Kurses steht der Spaß. Durch verschiedene weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Fr. 10.09.2021 - Fr. 17.12.2021

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mo. 20.09.2021 - Mo. 29.11.2021

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