KVHS NordenVHS Logo
Kursangebote >> Kursdetails

Gesundheit


Kursnummer: 20B950623

Info: Wie allgemein bekannt, kann Stress krank machen - Migräne, Kopfschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck - um nur einige Erkrankungen zu nennen.
Der Alltagsstress, die Erwartungen Anderer und der Druck, den wir uns selber machen führen häufig dazu, dass wir nicht gut mit uns selbst umgehen. Auf lange Sicht führt der Raubbau an unseren Kraftreserven zur Ermüdung des Organismus.
Durch Entspannungsmaßnahmen kann dem aktiv begegnet werden. Der Kurs soll helfen, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen, sich Zeit für sich selbst zu
nehmen, ein intensives Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen und die Fähigkeit zu erwerben, sich bewusst zu entspannen.

Inhalte:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
entspannende Bewegungs- und Körperwahrnehmungsübungen
Atemtherapie
Autogenes Training
Entspannungssequenzen zur Integration im Alltag
Phantasiereisen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke und Kissen.

Kosten: 31,00 €

Anmeldeschluss: 04.01.2021

Datum Zeit Straße Ort
14.01.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206
21.01.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206
28.01.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206
04.02.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206

 
Kalender/Kursbeginn

Dezember

MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
 123456
78910 111213
1415 1617181920
21222324252627
28293031   

Die KVHS Norden ist Partnerin der

Kursangebote
Warenkorb
Kurssuche