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Gesundheit
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Mo. 05.09.2022 - Mo. 19.12.2022
In diesem Kursangebot erleben Sie ein Gruppentraining, in dem Sie auf sanfte Art Ihre Rücken-, Arm-, Schulter- und Nackenmuskulatur beanspruchen. weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Mo. 05.09.2022 - Mo. 19.12.2022
In einem angebrachten Tempo trainieren Sie Ihre Ausdauer und Ihre Muskulatur. So wird Ihr Körper mit Spaß in Form gebracht und Ihre Gesundheit weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Mo. 05.09.2022 - Mo. 12.12.2022
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Mo. 05.09.2022 - Mo. 12.12.2022
Pilates ist ein ganzheitliches Training, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für weiterlesen
Heimathafen
Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022
Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die trotz oder gerade wegen einer gesundheitlichen Einschränkung aktiv sein möchten. Aber auch an weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022
Lassen Sie uns gemeinsam die Hüften schwingen!
Hula Hoop ist in den letzten Monaten zu einem neuen Trend geworden. Zu schwungvoller Musik wird mit
weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Di. 06.09.2022 - Di. 29.11.2022
SALSATION® ist ein lustiges und süchtig machendes, funktionales Tanztraining. Es wird die Kunst des Bewegens zu Weltrhythmen erlernt und man wird fit. weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Di. 06.09.2022 - Di. 13.12.2022
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht (Calisthenics) erfreut sich immer mehr Aufmerksamkeit. Zurecht, wie wir meinen. Mit diesem Kurs bieten wir weiterlesen
Wellenpark Norddeich
Di. 06.09.2022 - Di. 11.10.2022
Tabata ist ein intensives Intervalltraining. Bei 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunde Pause in 4 Minuten erwarten Sie ein Kraft und Ausdauertraining weiterlesen
Online
Di. 06.09.2022 - Di. 10.01.2023
Dieser Kurs bietet ein Training mit dynamischen Ganzkörperübungen, die das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn verbessern. Das macht automatisch weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Mi. 07.09.2022 - Mi. 18.01.2023
Durch langes Sitzen und wenig Bewegung leiden heutzutage immer mehr Menschen unter Schmerzen im Rücken, Nacken oder in den Schultern. Durch gezieltes weiterlesen
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
Mi. 07.09.2022 - Mi. 18.01.2023
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