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Kursangebote >> Gesundheit >> Gymnastik und Fitnesstraining

Gesundheit

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Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mo. 05.09.2022 - Mo. 19.12.2022

In diesem Kursangebot erleben Sie ein Gruppentraining, in dem Sie auf sanfte Art Ihre Rücken-, Arm-, Schulter- und Nackenmuskulatur beanspruchen. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mo. 05.09.2022 - Mo. 19.12.2022

In einem angebrachten Tempo trainieren Sie Ihre Ausdauer und Ihre Muskulatur. So wird Ihr Körper mit Spaß in Form gebracht und Ihre Gesundheit weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mo. 05.09.2022 - Mo. 12.12.2022

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mo. 05.09.2022 - Mo. 12.12.2022

Pilates ist ein ganzheitliches Training, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für weiterlesen  

Heimathafen

Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022

Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die trotz oder gerade wegen einer gesundheitlichen Einschränkung aktiv sein möchten. Aber auch an weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 06.09.2022 - Di. 06.12.2022

Lassen Sie uns gemeinsam die Hüften schwingen!
Hula Hoop ist in den letzten Monaten zu einem neuen Trend geworden. Zu schwungvoller Musik wird mit weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 06.09.2022 - Di. 29.11.2022

SALSATION® ist ein lustiges und süchtig machendes, funktionales Tanztraining. Es wird die Kunst des Bewegens zu Weltrhythmen erlernt und man wird fit. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 06.09.2022 - Di. 13.12.2022

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht (Calisthenics) erfreut sich immer mehr Aufmerksamkeit. Zurecht, wie wir meinen. Mit diesem Kurs bieten wir weiterlesen  

Wellenpark Norddeich

Di. 06.09.2022 - Di. 11.10.2022

Tabata ist ein intensives Intervalltraining. Bei 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunde Pause in 4 Minuten erwarten Sie ein Kraft und Ausdauertraining weiterlesen  

Online

Di. 06.09.2022 - Di. 10.01.2023

Dieser Kurs bietet ein Training mit dynamischen Ganzkörperübungen, die das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn verbessern. Das macht automatisch weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mi. 07.09.2022 - Mi. 18.01.2023

Durch langes Sitzen und wenig Bewegung leiden heutzutage immer mehr Menschen unter Schmerzen im Rücken, Nacken oder in den Schultern. Durch gezieltes weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mi. 07.09.2022 - Mi. 18.01.2023

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