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Gesundheit


Kursnummer: 20A840601

Info: Meditativer Tanz verbindet Körper, Geist, Seele und Herz miteinander. Dadurch kann man sich selbst nahe sein. Seinen Ursprung hat der meditative Tanz im rituellen und spirituellen Tanzen, weshalb man ihn auch „sakral“ nennt. Die Meditation entsteht zunächst durch das Erlernen der Schritte, später durch die Konzentration auf die Bewegung und das, was dadurch den ganzen Menschen bewegt. Man nimmt sich selbst körperlich wahr, bemerkt die eigenen Gedanken und Gefühle und befindet sich im „Hier und Jetzt“. Das kann einerseits eine Herausforderung sein, andererseits bewirkt es eine tiefe Entspannung. Durch die Bewegung, bei der es nicht um Leistung, sondern um das Erleben geht, kommt man zu innerer Ruhe. Die meisten Tänze werden im Kreis ausgeführt, jede einzelne ist wichtig für den Kreis, denn der Kreis trägt alle. Die Musik – klassisch, modern oder folkloristisch – unterstützt ebenfalls die (inneren und äußeren) Bewegungen.
Eine tänzerische Vorbildung für die meist ruhigen Tänze ist nicht notwendig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Schuhe oder Socken, Getränk und einen Snack für die Pause.

Kosten: 24,00 €

Anmeldeschluss: 02.06.2020

Datum Zeit Straße Ort
13.06.2020 11:00 - 14:00 Uhr Uffenstr. 1 Raum 312

 
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