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Gesundheit


Kursnummer: 20A921401

Info: Low Carb wird zur Gewichtsreduktion eingesetzt, soweit keine körperlichen Erkrankungen, wie z.B. Nierenerkrankungen oder Rheuma vorliegen.
Aus dem englischen übersetzt bedeutet Low Carb wenig Kohlenhydrate. Durch Verzicht auf Brot, Pasta und Co. soll der Blutzucker konstant, die Insulinausschüttung niedrig und der Fettabbau hoch gehalten werden.
Welche Kohlenhydrate und wie viel täglich auf dem Teller landen, unterscheidet sich je nach Konzept. Oft reicht es aus, an ein oder zwei Abendmahlzeiten auf Kohlenhydrate zu verzichten um das Gewicht zu reduzieren. Die Kohlenhydrate werden dabei durch Gemüse, Milchprodukte, Fisch und Fleisch eretzt.
Low Carb eignet sich vor allem für Personen, deren Stoffwechsel bereits durch Übergewicht aus dem Lot geraten ist und solche, die viele ungünstige Kohlenhydrate wie Kuchen, Kekse, Chips, Schokolade, Fast Food verzehren.
Sie können in diesem Modul von einer erfahrene Ernährungs- und Stoffwechselexpertin lernen, wie Sie ihre Ernährung umstellen, um nachhaltig abzunehmen und zudem viele leckere Rezepte kennenlernen.

Kosten: 24,00 € inkl. Materialkosten.

Anmeldeschluss: 09.06.2020

Datum Zeit Straße Ort
23.06.2020 18:00 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 312
07.07.2020 18:00 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 312
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Anneliese Itzen

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