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Pädagogik/Psychologie/Familie


Kursnummer: 20A951201

Info: Durch Yoga-Übungen, Meditationen und Entspannung können Sie sich ab der 14. Schwangerschaftswoche etwas Gutes tun. Yoga ist gut geeignet zur Begleitung der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt. Das Bewusstsein für den sich verändernden Körper wird gefördert und die Atmung vertieft. Sie entwickeln so ein größeres Selbstvertrauen und können zahlreichen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. So werden zum Beispiel die in der Schwangerschaft stark beanspruchten Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule sanft gekräftigt. Auch die spezielle Atmung, die Meditationsübungen, die Tiefenentspannung und das Loslassen werden geübt und können bei der Geburt helfen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und Wollsocken.

Kosten: 40,00 €

Anmeldeschluss: 11.02.2020

Datum Zeit Straße Ort
25.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206
03.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206
10.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206
17.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206
24.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206

 
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